Креатин Trec Endurance Creatine Sport 300g (Watermelon)

Trec Endurance Creatine Sport  – дієтична добавка для спортсменів. Креатин збагатили додаванням декстрози та таурину. Креатин з додаванням декстрози і таурину Creatine Sport містить високоякісний креатин у формі ідеально розчиняється порошку.

Креатин - чому він так популярний серед фізично активних людей?

Креатин є одним з найпопулярніших і найбільш часто використовуваних продуктів серед спортсменів і фізично активних людей. Цьому також є наукове обґрунтування. Позиція Міжнародного товариства спортивного харчування щодо безпеки та ефективності добавок креатину у фізичних вправах, спорті та медицині однозначна: моногідрат креатину все ще залишається однією з дієтичних добавок, дослідження якої чітко показують ергогенні переваги. На даний момент моногідрат креатину є найбільш вивченою та клінічно ефективною формою моногідрату креатину для використання в харчових добавках з точки зору поглинання м’язів і здатності підвищувати здатність до високоінтенсивних вправ

Що дає нам креатин?

Загалом, креатин підвищує фізичну працездатність у разі послідовних коротких, дуже інтенсивних вправ. Майте на увазі, що корисний ефект досягається при споживанні 3 г креатину в день, а вправи повинні бути високоінтенсивними.

Поєднання креатину і декстрози

Грінвуд та інші, вперше вивчаючи добавки креатину, повідомили, що поєднання добавок креатину з прийомом вуглеводів може збільшити поглинання креатину м’язами у людей, можливо, через підвищення рівня інсуліну. Крім того, дослідники виявили, що навіть значно менша кількість вуглеводів (тобто споживання 18 г декстрози) з моногідратом креатину (5 г) значно збільшує утримання креатину в організмі протягом триденного періоду порівняно з прийомом моногідрату креатину.

Trec Endurance Creatine Sport — ідеальний вибір, якщо вам потрібні інтенсивні тренування.
Креатин, декстроза і таурин можуть стати чудовим доповненням до вашої фізичної активності. 

Дозування

Розчиніть одну порцію продукту - 5 г (1 ложка) у 250 мл води за допомогою шейкера або міксера. Використовуйте 1 порцію в день.

• У тренувальні дні: 1 порція 30 хв. перед тренуванням або 1 порція одразу після тренування.
• У дні поза тренуванням: 1 порція вранці після вставання або 1 порція перед сном.