Вітамін В4: лікувальні властивості холіну
Холін (вітамін B4, Bp) – це  водорозчинна речовина, вітаміноподібна сполука, яку умовно відносять до вітамінів групи В.
У нашому організмі холін синтезується в печінці і в нирках, а з нього виробляється ацетилхолін – нейромедіатор, що передає нервові імпульси.
Холін – хороший гепатопротектор і ліпотропний засіб, оскільки разом із лецитином сприяє обміну жирів у печінці, оберігаючи її від жирової інфільтрації.
    Вітамін В4 є дуже важливою речовиною для функціонування нервової системи, мозку, поліпшуючи пам’ять, концентрацію уваги й розумову активність.
Якщо раціон людини повноцінний і збалансований, то холін надходить в організм із продуктів харчування: із яєць, печінки, нирок, яловичини, молочних продуктів. Вітамін В4 міститься також у  капусті, шпинаті, горіхах, пшениці й бобових.
Однак нерідко холін радять вживати веганам, спортсменам-силовикам, людям похилого віку, особам, які мають цукровий діабет, хвороби печінки, серцево-судинної системи. Життєво необхідний холін жінкам у період вагітності й лактації, адже він сприяє здоров’ю мами й дитини (особливо мозку й нервової системи) на клітинному рівні.
Лікарі радять для  поліпшення засвоєння вітаміну В4 вживати ще вітамін А й вітамін В12.
Лікувальні властивості холіну
•    Регулює й підтримує функції м'язової системи та її здатність до відновлення;
•    сприяє лікуванню захворювань печінки, активізуючи  жировий обмін у ній, зокрема метаболізм холестерину й регенерацію клітин;
•    поліпшує якість жовчі, не допускаючи утворення жовчних каменів;
•    стимулює діяльність мозку, регулюючи процеси мислення, увагу, сприймання й осмислення інформації; зміцнює пам'ять і запобігає склерозу головного мозку;
•    позитивно впливає на клітини ЦНС, усуваючи причини апатії, роздратування та втоми, поліпшує настрій;
•    підтримує серцево-судинну систему, кровообіг, знижуючи кількість холестерину й рівень цукру в крові;
•    підвищує рівень опірності організму шкідливим стресовим факторам;
•    у чоловіків активізує рухливість сперматозоїдів, регулюючи функції простати;
•    у жінок сприяє повноцінному перебігу вагітності й народженню здорової дитини; запобігає виникненню хвороб статевої системи.
Завдяки такому широкому спектру впливу на організм вітамін В4 – один із найнеобхідніших поживних нутрієнтів, які потрібні нам, аби почувати себе здоровими. Саме тому необхідно контролювати його рівень і в разі потреби вживати дієтичні добавки, що пропонують нам виробники.
    Nature's Way Choline, 500 мг, 100 веганських таблеток.
    Swanson VitaCholine, 300 мг, 60 капсул.
    NOW Foods Choline + Inositol, 100 капсул.
    Haya Labs Choline & Inositol, 100 капсул.
    OstroVit Choline + Inositol, 90 таблеток.
    Solgar Choline, 350 мг, 100 капсул.
Ці та інші дієтичні продукти й ще багато ефективних вітамінів і БАДів для здорового харчування й зміцнення здоров’я ви можете замовити на сайті Maxmuscle.in.ua за доступними цінами. Висока якість продукції та швидка доставка «Новою поштою» гарантовані!
NOW Foods Choline + Inositol, 100 вегетаріанських капсул
    Харчова добавка від американського бренду містить важливі для нашого організму вітаміни групи B – холін (вітамін В4) та інозитол (вітамін В8), які забезпечують правильне функціонування багатьох систем, зокрема ЦНС, головного мозку, серця й судин, жовчного міхура, печінки й клітинного здоров’я.
Холін насамперед сприяє передачі нервових імпульсів у мозку й  нормальній роботі печінки. Цей вітамін забезпечує міцну пам’ять, хороший психоемоційний стан і бажану фізичну й розумову продуктивність.
  Інозитол стимулює синтез гормону інсуліну, регулює кількість цукру в крові, рівень серотоніну й дофаміну, що впливають на функції мозку (сон, настрій, апетит,  м'язову систему), а отже, на наше самопочуття.
Дієтична добавка безпечна для вживання, не містить ГМО та шкідливих домішок, підходить вегетаріанцям і веганам; має реєстрацію належної виробничої практики (GMP).
Розмір порції: 1 капсула.
Кількість поживних речовин в 1 порції:    
Холін (із бітартрату холіну) – 250 мг.    
Інозитол    – 250 мг.
Кількість в 1 упаковці: 100 капсул.
Країна-виробник: США.    
Рекомендації щодо застосування: дорослим приймати по 1 капсулі на день під час їжі або за призначенням лікаря.
Haya Labs Choline & Inositol, 500 мг, 100 капсул
 Продукт Choline & Inositol від американського виробника – це ноотропна дієтична добавка, що включає якісні поживні нутрієнти: бітартрат холіну та інозитол. Поєднання двох активних речовин сприяє оптимальним функціям мозку, нервової системи й метаболізму жирів у клітинах печінки.
Прийом добавки збільшує рівень сили й енергії, знижуючи рівень жирових тканин; нормалізує стан і функції печінки; поліпшує обмін речовин, виводячи з організму шкідливі речовини; забезпечує хорошу стресостійкість.
Продукт позитивно впливає на пам'ять, концентрацію уваги, якість навчання та фізичної активності, настрій і емоційний стан.
Рекомендована всім тим, хто інтенсивно працює розумово й фізично, особливо спортсменам, студентам, викладачам, працівникам різних установ, які проводять багато часу за комп’ютером, людям літнього віку та особам, які мають нестачу вітамінів В4 та В8  в організмі й відхилення в здоров’ї.
Кількість в 1 упаковці: 100 капсул.
Країна-виробник: США.    
Рекомендації щодо вживання: дорослим приймати по 1 капсулі 2-3 рази на день або за призначенням лікаря.